SkinnyFit NLP-1 GLP-1 umsögn: 1.000 mg berberín í yfirfullum flokki

Helstu atriði

NLP-1 er einfaldasta varan sem er vörumerkt með GLP-1 sem við höfum skoðað: eitt vel rannsakað innihaldsefni í hæfilegum skammti ásamt stuðningsefnum í litlu magni, án koffíns. Veiku punktar hennar eru upplýsingagjöf og markaðssetning. Vörulýsingarnar sem við skoðuðum nefna 12-stofna probiotic-blöndu án stofnakenna eða tryggðs fjölda, og gefa ekkert magn af túrmeriki upp. Fyrirsögn á lendingarsíðu vörumerkisins, „Léttastu, jafnvel þótt þú svindir,“ lofar meiru en nokkurt innihaldsefnanna getur sýnt fram á. Áhrif berberíns á líkamsþyngd í safngreiningum eru að meðaltali undir einu kílói (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Berberín hægir einnig á lifrarensímum sem hreinsa mörg lyf (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol), svo ráðfærðu þig fyrst við lyfjafræðing ef þú tekur lyfseðilsskyld lyf. Sjá GLP-1-bætiefnahandbókina okkar varðandi það hvernig þessi flokkur ber saman við lyfseðilsskyld GLP-1-lyf.

SkinnyFit GLP-1 umsögn: NLP-1 eða GLP-1 Natural?

Þetta er sama formúlan undir tveimur nöfnum. Núverandi lendingarsíða SkinnyFit notar „NLP-1,“ á meðan margar skráningar smásöluaðila kalla það enn „GLP-1 Natural Probiotic Supplement.“ Bæði lýsa berberíni, síkoríuínúlíni, túrmeriki og 12-stofna probiotic-blöndu í hylkjum, 30 skammtar í hverri flösku.

Vörusíða SkinnyFit lýsir formúlunni sem 1.000 mg af berberíni, 211 mg af síkoríuínúlíni, túrmerikrót og 12 probiotic-stofnum, með hýprómellósahylkjum, örkristölluðum sellulósa, magnesíumsterati og kísildíoxíði sem öðrum innihaldsefnum. Hún tilgreinir að varan innihaldi engin GLP-1-lyf, ekkert koffín og engin gerviefni, og að hún sé framleidd í cGMP-vottaðri aðstöðu.

SkinnyFit hefur ekki útskýrt fyrir hvað „NLP-1“ stendur. Síðan ber vöruna enn beint saman við lyfseðilsskyldar GLP-1-stungur, svo nafnabreytingin breytir merkimiðanum meira en staðsetningunni á markaði. Kaupendur ættu að líta á hana sem berberínbætiefni með aukaefnum fyrir meltingarheilsu, ekki sem valkost við lyfseðil.

Hvað merkimiðinn segir þér, og hverju hann sleppir

Merkimiðinn gefur upp tvö innihaldsefnanna sem skipta mestu máli varðandi skömmtun, berberín og ínúlín. Hann gefur ekki upp magn túrmeriks eða kúrkúmínóíða, auðkenni hvers probiotic-stofns eða gerlaþyrpufjölda sem tryggður er fram að fyrningardagsetningu. Þessar eyður gera það að verkum að ómögulegt er að bera þrjá af fjórum innihaldsefnaflokkunum saman við rannsóknir.

Áhrif probiotic tilheyra einstökum stofnum frekar en heilum tegundum. Lactobacillus rhamnosus GG og annar Lactobacillus rhamnosus stofn geta virkað á mismunandi hátt í rannsóknum. Án stofnakóða er engin leið að tengja þessa blöndu við neina rannsókn. Fjöldi „við framleiðslu“ segir þér einnig minna en fjöldi sem tryggður er við fyrningu, vegna þess að lifandi bakteríur deyja við geymslu. Handbók okkar um lestur merkimiða útskýrir þessar línur nánar, og probiotic-handbókin okkar fer yfir hvernig sterkur probiotic-merkimiði lítur út.

Túrmerikrótarduft inniheldur aðeins örfá prósent kúrkúmínóíða. Ef túrmerikið hér er hrá rót í hóflegri þyngd er kúrkúmíninnihaldið í hverju hylki lítið. Ef SkinnyFit notar staðlaðan útdrátt myndi það hjálpa kaupendum að bera saman ef það væri tekið fram.

Berberín í 1.000 mg: hvað gögnin styðja

Berberín hefur mest af rannsóknum á mönnum af öllum innihaldsefnum í bætiefnum sem merkt eru með GLP-1. Rannsóknir á fólki með háan blóðsykur sýna lækkun á fastandi glúkósa, HbA1c og blóðfitu, og safngreiningar sýna litla lækkun á líkamsþyngd. Flestar rannsóknir notuðu 900 til 1.500 mg á dag, svo 1.000 mg er hæfilegur skammtur.

Safngreining á 14 slembiröðuðum rannsóknum með 1.068 þátttakendum leiddi í ljós að berberín ásamt lífsstílsbreytingum lækkaði blóðsykur og bætti blóðfitu meira en lífsstílsbreytingar einar sér hjá fullorðnum með sykursýki af tegund 2, þótt höfundar vöruðu við því að flestar rannsóknir væru litlar og af litlum aðferðafræðilegum gæðum (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Hvað varðar þyngd greindi safngreining frá 2026 á 23 rannsóknum frá 0,88 kg meðallækkun á líkamsþyngd, auk lítillar minnkunar á BMI og mittismáli (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Fyrri greining fann svipaðar litlar breytingar, ásamt lækkuðu C-viðbragðspróteini (Asbaghi et al., 2020, Clin Nutr ESPEN).

Tengingin við GLP-1 er að mestu leyti verkunarfræðileg. Í rottum með sykursýki jók berberín seytingu GLP-1 (Lu et al., 2009, J Endocrinol), og í frumulíkönum úr þörmum kallaði það fram losun GLP-1 með boðskiptum beiskjubragðviðtaka (Yu et al., 2015, Biochem Pharmacol). Þessar niðurstöður útskýra hvers vegna berberín er markaðssett undir merkjum GLP-1, en þyngdarbreytingin sem sést hefur í rannsóknum á mönnum er hófleg samanborið við lyfseðilsskyld GLP-1-lyf.

Berberíni er oft skipt í tvo eða þrjá skammta með máltíðum í rannsóknum, að hluta til vegna þess að það frásogast illa og að hluta til vegna þess að það getur valdið óþægindum í maga. Ef þú notar NLP-1 skaltu fylgja leiðbeiningum á merkimiða, og ef þú færð krampa eða niðurgang hjálpar venjulega að taka það með mat. Samanburður okkar á díhýdróberberíni og berberíni fjallar um mun á frásogi.

Hjálpar það að bæta probiotic við berberín? PREMOTE-rannsóknin

Besta prófið á hugmyndinni um berberín ásamt probiotic er PREMOTE-rannsóknin. Hjá 409 fullorðnum með nýgreinda sykursýki af tegund 2 á 20 rannsóknarstöðvum í Kína lækkuðu 12 vikur af berberíni einu sér HbA1c um um það bil 0,99 prósentustig, og berberín ásamt probiotic um um það bil 1,04 stig, hvort tveggja marktækt meira en lyfleysa eða probiotic eitt sér. Probiotic bætti engum marktækum ávinningi ofan á berberín.

Zhang og samstarfsmenn skiptu þátttakendum með slembiröðun í berberín eitt sér, probiotic ásamt berberíni, probiotic eitt sér eða lyfleysu (Zhang et al., 2020, Nat Commun). HbA1c lækkaði um um það bil 0,59 stig með lyfleysu og 0,53 stig með probiotic einu sér, svo probiotic-blandan sem notuð var í þeirri rannsókn lækkaði ekki blóðsykur ein og sér. Berberínhóparnir höfðu fleiri aukaverkanir frá meltingarvegi. Rannsakendurnir röktu hluta af áhrifum berberíns til breytinga á því hvernig þarmagerlar vinna gallsýrur.

Afturvirk greining á rannsóknargögnum greindi frá því að samsetning berberíns og probiotic bætti suma mælikvarða á fitugildum eftir máltíð (Wang et al., 2022, Gut Microbes). Það er þrengri niðurstaða og notaði tiltekna probiotic-vöru.

Þýðingin fyrir kaupendur NLP-1 er einföld. Berberínið vinnur mælanlega verkið. Probiotic-blandan gæti hjálpað sumum að þola berberín eða stutt almenna meltingarheilsu, en besta rannsóknin á samsetningunni sýndi ekki fram á viðbótarávinning á blóðsykur, og stofnar NLP-1 eru ekki tilgreindir, þannig að ekki er einu sinni hægt að para stofna þeirrar rannsóknar.

Ínúlínskammturinn: af hverju 211 mg eru að mestu táknræn

Síkoríuínúlín er gerjanleg prebiotic-trefjategund, og gerjanlegar trefjar geta hækkað GLP-1. Rannsóknin á mönnum sem oftast er vitnað í notaði 16 g á dag af prebiotic-trefjum í tvær vikur. NLP-1 gefur 211 mg, um það bil 1% af því magni.

Í rannsókn Cani og samstarfsmanna tóku 10 heilbrigðir fullorðnir 16 g á dag af ólígófúktósa eða lyfleysu í tvær vikur. Prebiotic jók vetni í útöndunarlofti um þrefalt, sem er merki um gerjun í þörmum, hækkaði GLP-1 og PYY í blóðvökva eftir máltíð, og lækkaði hungurmat (Cani et al., 2009, Am J Clin Nutr). Sérstök rannsókn með annarri gerjanlegri trefjategund, 10 g af ónæmu maltódextríni, seinkaði einnig hungri eftir máltíð (Ye et al., 2015, Nutr Res).

Við 211 mg er ínúlínið í NLP-1 of lítið til að búast við svipuðum áhrifum. Það er ekki skaðlegt, og það gæti verið innifalið að hluta til sem næring fyrir probiotic-bakteríurnar. Ef þú vilt trefjaáhrifin gefur teskeið af ínúlíni eða öðru trefjadufti sem bætt er við mat nokkur grömm. HUM Flatter Me Fiber umsögnin okkar skoðar vöru sem byggð er í kringum fullan trefjaskammt.

Öryggi: hverjir ættu að athuga málið áður en það er tekið inn

Berberín þolist almennt vel í rannsóknum, þar sem meltingartruflanir eru algengasta aukaverkunin. Helstu áhyggjurnar eru lyfjamilliverkanir, viðbótarlækkun á glúkósa hjá fólki á sykursýkislyfjum, og notkun á meðgöngu og við brjóstagjöf, þar sem forðast ætti berberín.

Í víxlrannsókn á heilbrigðum körlum drógu tvær vikur af berberíni í skammtinum 300 mg þrisvar á dag úr virkni CYP2D6, CYP2C9 og CYP3A4 (Guo et al., 2012, Eur J Clin Pharmacol). Þessi ensím vinna mörg algeng lyf, þar á meðal sum statínlyf, blóðþynningarlyf, þunglyndislyf og blóðþrýstingslyf. Handbók okkar um milliverkanir berberíns listar upp þau helstu.

Fólk sem tekur metformín, insúlín eða önnur glúkósalækkandi lyf ætti ekki að bæta við berberíni án síns læknis, þar sem sameinuð áhrif gætu lækkað blóðsykur meira en til stóð. Fólk á lyfseðilsskyldu GLP-1-lyfi ætti einnig að spyrja fyrst: bæði berberín og GLP-1-lyf valda almennt ógleði og niðurgangi, og að taka þau saman getur gert þessi áhrif verri. Forðast ætti berberín á meðgöngu og meðan á brjóstagjöf stendur. Hver sem er með lifrarsjúkdóm getur lesið grein okkar um lifraröryggi berberíns áður en byrjað er.

Verð og gildi samanborið við einfaldari valkosti

Á um það bil $50 til $63 fyrir 30 skammta kostar NLP-1 meira en sjálfstætt berberínbætiefni í svipuðum skammti. Það sem þú borgar aukalega fyrir er probiotic-blandan, litlu viðbæturnar af ínúlíni og túrmeriki, og þægindin af einni vöru.

Miðað við niðurstöður PREMOTE er probiotic-blandan sá hluti þess álagningarverðs sem mest óvissa ríkir um. Ef berberín er markmið þitt gefur sjálfstæð berberínvara sem prófuð er af þriðja aðila í skammtinum 1.000 til 1.500 mg á dag þér innihaldsefnið með rannsóknagögnunum á lægri kostnaði. Ef meltingarheilsa er markmið þitt gerir probiotic sem tilgreinir stofnakóða og fjölda við fyrningu þér kleift að tengja það við rannsóknir. Að kaupa tvennt í sitthvoru lagi gerir þér einnig kleift að hætta með annað án þess að hætta með hitt ef þú færð aukaverkanir.

Skráningarnar sem við skoðuðum sýndu ekki USP-, NSF- eða ConsumerLab-innsigli fyrir NLP-1. Handbók okkar um prófanir þriðja aðila útskýrir hvað á að spyrja vörumerki um þegar engin vottun er til staðar.

Hverjir ættu að íhuga það og hverjir ættu að sleppa því

NLP-1 hentar fullorðnum sem vilja örvandi-lausa berberínvöru í einu hylki og sætta sig við ótilgreinda prebiotic- og probiotic-blöndu. Það hentar illa þeim sem búast við þyngdartapi á borð við lyfseðilsskyld lyf, þeim sem taka lyf sem milliverka við berberín og þeim sem vilja vita nákvæmlega hvaða probiotic-stofna þeir eru að taka.

Í samanburði við hinar tvær vörurnar í þessum hópi inniheldur NLP-1 mest af berberíni í hverjum skammti og engin örvandi efni. Inno Shred GLP-1 umfjöllunin okkar fjallar um valkost sem byggir á örvandi efnum og Pendulum umfjöllunin okkar tekur fyrir probiotic-vöru sem gefur upp stofna sína.

Túrmerik: hvað lítið magn af rót getur og getur ekki gert

Helstu virku efnasambönd túrmeriks, curcuminoid-efni, nema aðeins fáeinum prósentum af rótinni og frásogast illa nema þau séu paruð við frásogshvata eða sértækar formúlur. Án tilgreinds magns eða stöðlunar er túrmerikið í NLP-1 best séð sem aukaefni fremur en skammtur sem hægt er að tengja við rannsóknir.

Curcumin-rannsóknir prófa venjulega stöðluð útdrætti í hundruðum milligramma upp í grömm á dag, oft í formúlum sem eru hannaðar til að bæta frásog. Hylki sem þarf einnig að rúma 1.000 mg af berberíni yfir dagskammtinn hefur takmarkað rými eftir, svo magn túrmeriks er líklega hóflegt. Það er ekki öryggisáhyggjuefni fyrir flesta, þótt túrmerikfæðubótarefni geti haft milliverkanir við blóðþynningarlyf í stærri skömmtum.

Ef þú hefur áhuga á curcumini út af fyrir sig er aðskilin vara sem tilgreinir innihald curcuminoida og frásogstækni rétta leiðin til að fá þekktan skammt. Fyrir NLP-1 skaltu dæma vöruna út frá berberíni hennar.

Hvernig á að lesa hvaða GLP-1 probiotic-miða sem er

Gagnlegur probiotic-miði nefnir hvern stofn með stofnkóða sínum, gefur upp fjölda kólónía í hverjum stofni eða heildarfjölda sem er tryggður út fyrningardagsetninguna og tilgreinir geymsluskilyrði. Miða sem lista aðeins upp tegundir, eða aðeins fjölda stofna, er ekki hægt að bera saman við klínískar rannsóknir.

Stofnkóðar líta út eins og stafir og tölustafir á eftir tegundarheitinu, til dæmis Lactobacillus rhamnosus GG eða Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12. Þeir skipta máli vegna þess að rannsóknir prófa sérstaka stofna og niðurstöður fyrir einn stofn færast ekki sjálfkrafa yfir á annan stofn af sömu tegund. Fjöldi skiptir máli vegna þess að mörg probiotic-áhrif í rannsóknum voru háð skammti, venjulega í milljörðum kólóníumyndandi eininga (CFU) á dag.

Vörur sem byggja á Akkermansia eru helsta undantekningin hvað varðar talningu, þar sem erfitt er að rækta þá bakteríu á skálum; sumar nota virkar flúrljómandi einingar í stað CFU. NLP-1 listar ekki upp Akkermansia. Ef Akkermansia er það sem þú leitar að, tekur Pendulum umfjöllunin okkar fyrir vöru sem er byggð í kringum hana og útskýrir rannsóknina á Akkermansia í mönnum (Depommier et al., 2019, Nat Med).

Að prófa hvort það virki fyrir þig

Áreiðanlegasta leiðin til að dæma berberínvöru er með tölum. Ef læknirinn þinn samþykkir skaltu athuga fastandi glúkósa, HbA1c og fitupróf í blóði áður en byrjað er, taka vöruna reglulega í um það bil 12 vikur og endurtaka síðan sömu próf. Líkamsþyngd og mittismælingar sem teknar eru á sama hátt í hverri viku veita gagnlegar upplýsingar.

Tólf vikur samsvara lengd PREMOTE-rannsóknarinnar og margra annarra, og HbA1c endurspeglar meðalblóðsykur yfir um það bil þrjá mánuði. Styttri rannsóknir kunna að sýna ekkert einfaldlega vegna þess að tíminn var ekki nægur. Haltu mataræði og hreyfingu eins stöðugu og þú getur á prófunartímabilinu svo auðveldara sé að rekja allar breytingar. Skrifaðu niður vörumerkið, skammtinn og dagana sem þú gleymdir, því ósamræmd notkun er ein algengasta ástæðan fyrir því að fæðubótarefni virðist ekki virka. Farðu með niðurstöðurnar fyrir og eftir til læknisins í stað þess að túlka þær sjálf(ur).

Ef tölurnar þínar hreyfast ekki gæti verið að berberín hjálpi þér ekki, eða skammturinn gæti verið of lágur fyrir þína stöðu. Ef þær batna og þú tekur lyf við blóðsykri eða kólesteróli skaltu láta lækninn vita, þar sem gæti þurft að aðlaga lyfjagjöfina. Ekki hætta eða breyta lyfseðilsskyldum lyfjum upp á eigin spýtur vegna niðurstaðna úr fæðubótarefnum.

Hvernig NLP-1 ber sig saman við HUM og Inno Supps

Af þeim þremur vörum með GLP-1-vörumerki sem við tókum fyrir saman inniheldur NLP-1 mest af berberíni í einni vöru og engin örvandi efni. Helsta GLP-1-vara HUM er trefjadrykkur, þar sem berberín er selt sér. Inno Shred parar minni berberínskammt við sterka blöndu örvandi efna.

Rétti kosturinn veltur á því hvaða einstöku áhrifum þú sækist eftir. Til að fá trefjabyggð fyllingaráhrif með máltíðum skiptir fullur trefjaskammtur meira máli en hvaða vörumerki sem er; sjá HUM umfjöllunina okkar. Fyrir orku frá örvandi efnum, sjá Inno Shred umfjöllunina og lestu öryggishlutann fyrst. Fyrir berberín gefur NLP-1 hæfilegan skammt, og stök berberínvara veitir sama innihaldsefni með færri óvissuþáttum.

Tímasetning berberíns, frásog og aukaverkanir

Berberín frásogast illa úr meltingarveginum og rannsóknir skipta dagsskammtinum venjulega í tvo eða þrjá hluta sem teknir eru með máltíðum. Aukaverkanir frá meltingarvegi eins og krampar, hægðatregða, niðurgangur og ógleði eru algengustu kvartanirnar og eiga til að mildast þegar berberín er tekið með mat eða skammtinum er dreift.

Í PREMOTE-rannsókninni greindu berberínhóparnir frá fleiri aukaverkunum frá meltingarvegi en lyfleysuhópurinn og hópurinn sem tók aðeins probiotics (Zhang et al., 2020, Nat Commun). Það mynstur passar við aðrar rannsóknir og er ein af ástæðum þess að sum vörumerki para berberín við probiotics, þótt PREMOTE hafi ekki sýnt að probiotics bættu blóðsykursniðurstöður.

Lítið frásog er einnig ástæðan fyrir því að sumar vörur nota díhýdróberberín eða önnur breytt form sem eru markaðssett með þeim rökum að þau nái út í blóðrásina á skilvirkari hátt við lægri skammta. Þessi form hafa minni gögn um klínískar afleiðingar en hefðbundið berberín. NLP-1 notar berberín í hefðbundnum skammti, sem heldur því í samræmi við megnið af rannsóknunum. Ef þú tekur eftir viðvarandi magavandamálum eftir tvær vikur er skynsamlegt næsta skref að minnka skammtinn og skipta honum á milli máltíða, eða hætta töku.

Fyrirsögnin um að „léttast, jafnvel þótt þú svindir“

Fyrirsögnin á lendingarsíðu SkinnyFit lofar þyngdartapi óháð mataræði. Engin rannsókn á berberíni, inúlíni, túrmeriki eða probiotics styður það. Í berberínrannsóknum fylgdu þátttakendur almennt ráðleggingum um mataræði og lífsstíl, og meðalviðbótarþyngdaráhrifin voru undir einu kílói.

Rannsóknirnar í safngreiningum á berberíni sameinuðu fæðubótarefnið yfirleitt lífsstílsbreytingum eða báru það saman við þær (Dong et al., 2012, Evid Based Complement Alternat Med). Þyngdarniðurstöðurnar sem fylgdu voru raunverulegar en litlar (Elahi Vahed et al., 2026, Int J Obes). Fæðubótarefni sem skilaði þyngdartapi án nokkurra breytinga á mataræði væri ótrúleg uppgötvun, og ekkert innihaldsefnanna í þessari formúlu hefur sýnt það.

Alríkisreglur um auglýsingar gera ráð fyrir að heilsufullyrðingar séu studdar viðurkenndum og áreiðanlegum vísindalegum sönnunargögnum, og þyngdartapsfullyrðingar sem lofa árangri án mataræðis eða hreyfingar hafa lengi verið í brennidepli í framkvæmd Alríkisviðskiptastofnunarinnar (FTC). Hver sem lagaleg staða tiltekinnar fyrirsagnar er, eru kaupendur betur settir með því að stilla væntingar út frá rannsóknargögnum: hófleg efnaskiptaáhrif frá berberíni, til viðbótar við þær mataræðis- og hreyfibreytingar sem knýja mestallt þyngdartap.

Ef þú ert að íhuga NLP-1 samhliða lyfseðilsskyldu GLP-1-lyfi er bilið enn stærra. Lyfseðilsskyld GLP-1-lyf skiluðu þyngdarbreytingum í sínum rannsóknum sem eru margfalt meiri en berberín hefur sýnt. GLP-1 þyngdartapsyfirlitið okkar tekur fyrir hvað þær rannsóknir leiddu í ljós og hverjum lyfjunum er ávísað fyrir.

Algengar spurningar

Er SkinnyFit NLP-1 það sama og SkinnyFit GLP-1 Natural?

Já. Núverandi lendingarsíða notar NLP-1 og margir smásalar skrá það enn sem GLP-1 Natural Probiotic Supplement. Lýsing á innihaldsefnum passar saman.

Inniheldur það koffín?

Nei. SkinnyFit tekur fram að formúlan sé án koffíns.

Hvað líður langur tími þar til berberín hefur áhrif?

Rannsóknir sem mældu blóðsykur og blóðfitu stóðu yfirleitt yfir í 8 til 12 vikur eða lengur. Allar þyngdarbreytingar sem sáust í safngreiningum voru litlar og hægfara.

Má ég taka það með metformíni?

Aðeins með samþykki læknis. Bæði lækka blóðsykur og að sameina þau án eftirlits getur lækkað hann of mikið.

Heimildir

1. Zhang Y, Gu Y, Ren H, et al. Gut microbiome-related effects of berberine and probiotics on type 2 diabetes (the PREMOTE study). Nat Commun. 2020;11(1):5015. PubMed 33024120
2. Cani PD, Lecourt E, Dewulf EM, et al. Gut microbiota fermentation of prebiotics increases satietogenic and incretin gut peptide production with consequences for appetite sensation and glucose response after a meal. Am J Clin Nutr. 2009;90(5):1236-43. PubMed 19776140
3. Elahi Vahed I, Shahir-Roudi E, Nojumi S, et al. The effect of berberine on obesity indices: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2026;50(1):53-73. PubMed 41310257
4. Guo Y, Chen Y, Tan ZR, et al. Repeated administration of berberine inhibits cytochromes P450 in humans. Eur J Clin Pharmacol. 2012;68(2):213-7. PubMed 21870106
5. Dong H, Wang N, Zhao L, et al. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. PubMed 23118793
6. Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, et al. The effect of berberine supplementation on obesity parameters, inflammation and liver function enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2020;38:43-49. PubMed 32690176
7. Lu SS, Yu YL, Zhu HJ, et al. Berberine promotes glucagon-like peptide-1 (7-36) amide secretion in streptozotocin-induced diabetic rats. J Endocrinol. 2009;200(2):159-65. PubMed 18996945
8. Yu Y, Hao G, Zhang Q, et al. Berberine induces GLP-1 secretion through activation of bitter taste receptor pathways. Biochem Pharmacol. 2015;97(2):173-7. PubMed 26206195
9. Wang S, Ren H, Zhong H, et al. Combined berberine and probiotic treatment as an effective regimen for improving postprandial hyperlipidemia in type 2 diabetes patients: a double blinded placebo controlled randomized study. Gut Microbes. 2022;14(1):2003176. PubMed 34923903
10. Ye Z, Arumugam V, Haugabrooks E, et al. Soluble dietary fiber (Fibersol-2) decreased hunger and increased satiety hormones in humans when ingested with a meal. Nutr Res. 2015;35(5):393-400. PubMed 25823991
11. Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study. Nat Med. 2019;25(7):1096-1103. PubMed 31263284
12. SkinnyFit product page. shop.skinnyfit.com